减糖饮食也能吃的2种甜点

时间:2019-07-27 21:40:59 来源: 唯品会品官网  阅读:(79) 收藏
转载:

“减糖好像剥夺了我吃甜点的乐趣??”“啊啊,真想吃些甜食!”有没有制作简单又能彻底......


QQ截图20190727213950.jpg

“减糖好像剥夺了我吃甜点的乐趣??”“啊啊,真想吃些甜食!”有没有制作简单又能彻底填满欲望的“安全牌”呢?当然有的!


抹茶起司砖、莓果巧克力球【各2人份】

抹茶起司砖(总共8块)

总糖分:13.6g

总热量:209 大卡

1人份4块/6.8g 糖/105 大卡


抹茶起司砖材料:奶油起司(cream cheese/奶油芝士)60g、罗汉果糖10g、无糖抹茶粉20g。


抹茶起司砖做法:


1. 奶油起司量秤放进调理盆,在室温下放置30分钟自然软化后,用刮杓拌软,加进罗汉果糖充分拌匀。


2. 将1的材料放进铺好一层烘焙纸的小调理盘或长方型的保鲜容器内,铺平后放至冰箱冷藏,冰至稍硬后,倒出切成8个方块。


3. 另取调理盆倒入抹茶粉,将起司砖裹上一层抹茶粉后即可食用,冷藏请于两天内趁鲜吃完。


莓果巧克力球(总共8颗)

总糖分:18.3g

总热量:385 大卡

1人份4颗/9.2g 糖/193 大卡


莓果巧克力球材料:奶油起司(cream cheese/奶油芝士)60g、蔓越莓果干10g、无调味核桃20g、罗汉果糖6g、海盐1小撮、无糖巧克力粉20g。


莓果巧克力球做法:


1. 奶油起司量秤放进调理盆,在室温下放置30分钟自然软化后,用刮杓拌软,加进海盐和罗汉果糖充分拌匀。


2.将核桃用手剥碎,唯品会官网蔓越莓干切碎,放进调理盆和奶油起司充分混合。


3. 另取调理盆加入巧克力粉,以两支小汤匙捞起一口分量的奶油起司、互相捞取塑出小球状,裹上巧克力粉后再用手掌揉圆。


4. 所有揉好的莓果巧克力球放进保鲜盒密封,进冰箱冷藏约30分钟以上,冰硬后即可食用,冷藏请于两天内趁鲜吃完。


标签:

热门排行

猜你喜欢

热门标签

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

唯品会品官网  鄂ICP备19015496号  Copyright © 2010 - 2019 http://www.365weipinhui.cn/ All Rights Reserved